J'essaye d'aller au sport au moins 3 fois par semaine. Au niveau des exercices: je fais 45 min de marche rapide (voir plus si j'ai le temps), entre 15 et 20 minutes de vélos et puis plusieurs séries d'abdos, des appareils pour muscler les cuisses. Je...

Alors comme je vous l'ai dit dans mon précédent post, j'ai 20 kilos en trop... Pourquoi vouloir maigrir?Tout d'abord , c'est une question de santé , mes kilos en trop pèsent sur ma santé augmentent les problemes cardio vasculaires ainsi que l'hypertension.Par...

Bonjour, Je m'appelle Elodie, j'ai 25 ans et j'ai decidé de prendre ma vie en main. A 25 ans on n'est ni trop vieux ni trop jeune pour changer de vie... Je veux à nouveau me battre pour atteigner mes objectifs et être épanoui par dessus tout. Pourquoi...